Dar o primeiro passo para a terapia pode gerar dúvidas — e isso é absolutamente normal. O que vai acontecer? O que preciso dizer? Vou ser julgado(a)? Essas perguntas fazem parte do processo.
O que acontece na primeira sessão?
A primeira sessão é um espaço de apresentação mútua. Conversamos sobre o que te trouxe até aqui, quais são suas demandas e expectativas, e como será o processo terapêutico. Não há uma agenda rídida — há escuta.
Preciso saber exatamente o que quero trabalhar?
Não. Muitas pessoas chegam à terapia com uma sensação difusa de que algo não está bem, mas sem saber nomear exatamente o quê. Isso é suficiente para começar. O processo de clareza é parte do próprio trabalho terapêutico.
Como é o ambiente da sessão online?
As sessões acontecem por videoconferência, em um ambiente seguro, sigiloso e acolhedor. Você pode estar em casa, no conforto do seu espaço — o que muitas pessoas consideram mais fácil para se abrir.
O sigilo é garantido?
Sim, absolutamente. O sigilo é um princípio ético inegociável da prática psicológica. O que acontece na sessão fica na sessão — sempre.
Se você ainda tem dúvidas, entre em contato. Uma conversa sem compromisso já pode ser o primeiro passo.
